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2007/04/06

メンタルヘルス体験セミナー

今日は会社の帰りに、自由が丘でメンタルヘルスの体験セミナーを受講してきました。

東京では、月1回150人受け付けている体験セミナーなのですが、すぐに埋まってしまって、数ヶ月待たないと受講できないという大人気のセミナーなんだそうです。
そんなわけで、本当に会場には人があふれかえっていました。

先生は、とても魅力的な方で、5分もしないうちに一気に引き込まれて行きました。
2時間半、休憩もない講義でしたが、そんなに時間が経ったとは思えないぐらいの先生の話術には本当に驚きです。笑わせる、感動の涙を流させる、そしてその後にはまた笑わせる。これらが絶妙のタイミングなので、飽きないし、とても分かりやすいんです。

この講座のコンセプトは「ふだん着の心理学」というもので、心を病んでいない普通の人をより元気にキラキラさせる、というのが目的です。
ただ、それだけではなく、日常生活の中の通常の何でもない会話の中でもすぐに使えそうだし、ためになる話が多く聞けて、とても充実した時間を過ごせました。

エゴグラム(交流分析)というのを、この講座の中でやってみました。これは、『自我状態』を知るものです。
人間には、P(Parent、親)、A(Adult、大人)、C(Child、子供)という3つの心を持っていて、これを質問に答えて点数計算すると、自分は、どの部分を強く持っているのか見えてきます。(Pの中でも2つ、Cの中でも2つに分かれますが・・・)

何をするにも、まずは今の自分がどういう状態なのか、どういう傾向が強いのか、を知っていれば、人とコミュニケーションを取る時に役立つ事間違いなしです。ただ、自分の性質の強い部分が出てくるので、いい事も悪い事も含めて、ちょっと耳の痛い感じがしました。でも、耳が痛いという事は、それだけ身に覚えがあるということですよね。

この仕組みが分かっていると、人がどの自我を出して話しているのかが分かるので、それに対して適切な返答が出てくるはずなのです。
会話はキャッチボール。強く投げ合って、ぶつけるだけのドッジボールではダメなんですよね。実際は、難しいかもしれないけど、これができれば、とてもスムーズで気持ちのいい会話のキャッチボールができますよね~。

人として、とても大事な事を教えてもらった気がしました。
たまには、こういう金曜の夜の過ごし方もいいかもしれません。

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コメント

なるほど~!
確かにコミュニケーションにはまず自分ありきと
いうものね。
私も最近、上司の代理などでいくつかのセミナに申し込んだりしたけど、満席のものもあったりで、関心の高さを感じてるよ。

投稿: もっち | 2007/04/09 21:43

なんか知的なすごし方(*・`д´・)b”

投稿: Mayu | 2007/04/09 23:43

>もっちさん、
満席になるの、早いよね、最近のこういうセミナーって。
もっちさんもエゴグラムやる?
先生が回りの人にもやりたい人がいればぜひ、って言ってたからさ。
自分の傾向というか、特徴を知るいいきっかけになるよ♪
もっちさんのもシェアしてねぇ~☆


>Mayuさん、
うふふ。でしょ。ちょっと知的な金曜の夜だよね~。
その後は、居酒屋さんでご飯食べて普通の金曜の夜に戻っちゃったんだけど(笑)

投稿: kikijiji | 2007/04/12 12:11

お!偶然私も来月会社でエゴグラムやるよ。
結果を見せ合いましょう笑。

投稿: もっち | 2007/04/13 08:56

>もっちさん、
偶然~!!エゴグラムやるんだね。
もっちさんの結果楽しみにしてるさー。
私はね・・・って、今度見せ合った時のお楽しみということで☆

投稿: kikijiji | 2007/04/13 09:34

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